Augmentation de la masse musculaire
Selon la fréquence réglée (réglable de 20 à 50 Hz par étapes de 1 Hz), l’entraînement physique avec la plate-forme PLATE One déclenche des contractions musculaires à une vitesse élevée et renforce les muscles. Il permet d’activer les muscles mobilisateurs dynamiques ainsi que les muscles stabilisateurs.

Amélioration de la coordination
Le sens de l’équilibre (système proprioceptif) est stimulé par les vibrations verticales et les exercices appropriés contribuent à améliorer considérablement la stabilité.

Amélioration de la souplesse
L’entraînement physique avec la plate-forme Plate One favorise la circulation sanguine et rend par conséquent le corps particulièrement plus souple.

Augmentation de la densité osseuse
Il est prouvé que l’entraînement physique avec la plate-forme PLATE One prévient l’ostéoporose. L’espérance de vie étant plus longue qu’avant, la croissance osseuse est capitale pour que les personnes âgées restent actives.

Élimination de la cellulite
80 % des femmes de plus de 25 ans souffrent de cellulite. L’effet de massage procuré par l’entraînement physique avec la plate-forme PLATE One accélère le flux lymphatique. Le travail musculaire stimule la combustion des graisses, améliorant ainsi visiblement la structure des tissus. Le système PLATE One Wrap (enveloppement du corps avec un bandage spécial et une crème anticellulite à base d’algues) améliore la texture et l’aspect de la peau.

Libération accrue d'hormones
Des études scientifiques ont démontré une augmentation de 7 % du taux de testostérone (contribue à la croissance musculaire, prévient la cellulite et favorise la croissance osseuse) après une séance de 10 minutes. La concentration de cortisol dans le sang (également appelé l’hormone du stress) a pu être réduite de 30 %, alors qu’une augmentation élevée de l’hormone de croissance (somatotrophine) et de l’hormone du bien-être (sérotonine) ont également été constatées.

Meilleure combustion des graisses
L’augmentation de la masse musculaire à la suite de l’entraînement physique avec la plate-forme PLATE One permet d’accélérer le métabolisme global, et par conséquent d’améliorer la combustion des graisses de manière satisfaisante.

Soulagement des contractures et des douleurs
Quelques exercices sur la plate-forme PLATE One peuvent soulager les maux de dos dans la zone des lombaires et les contractures dans la nuque et les éviter à long terme si vous vous entraînez régulièrement.